🍓 Mozdulj rá! 🍓 Sportolj velünk! 🍓 Ovis Torna 🍓 Hapkido 🍓 Táncolni jóóÓbuda!

 

Tisztelt Szülők, Nagyszülők! Kedves Gyerekek!

 

Remélem, hogy jól feltöltődtetek, és sokat pihentetek a nyári szünetben.

Lassan vége az edzésmentes napoknak, és szeptember 4-től (hétfőtől folytatjuk) a közös munkát, sportolást.

 

Ha régebben jártál hozzánk és visszacsatlakoznál, akkor gyere bátran, segítünk mindenben.

Ha új jelentkezőként vágnál bele, akkor is gyere nyugodtan, nem fogod megbánni!

Családias légkör – jó hangulat – szakértelem – tradíció – pozitív életre nevelés!

 

Évkezdés: 2023. szeptember 4. (hétfő)

http://hapkidosuli.hu/edzeseink/

 

A Diamond Sportegyesület és Harcművészeti Iskola már 32 éve működik Óbudán!

Több 1000 gyermek és felnőtt járt már az edzéseinkre Budapesten és vidéken.

Az idők változnak, a Diamond SE edzései is egyre fejlődnek, színesednek.

Sok új és érdekes feladat, sportjáték és új sportfelszerelés is vár!

Idén ősszel, az esős idő beköszöntével is szeretettel várjunk minden régi és új sportolónkat!

 

Programjaink:

  1. Ovis Torna – vidám, játékos, képességfejlesztő
  2. Hapkido – a sokszínű koreai harcművészet
  3. Táncolni jóóÓbuda! – 100 táncfigura kezdőknek

 

Edzéseink helye: 1033 Budapest, Pethe Ferenc tér 1-3.

A Kaszásdűlő HÉV megállónál a hegy felé, a SPAR után az üzletsoron, a sarokban lévő Jövőbarát Alapítvány terme.

 

  1. Ovis Torna – fiúknak és lányoknak (3-7 éveseknek)
  • játékos képességfejlesztés;
  • ülések, állások;
  • gyakorlatok helyben és futás közben;
  • gimnasztika, lazító és nyújtó gyakorlatok;
  • erősítés, labdával ügyességi feladatok;
  • hullahoppkarika, lufizás;
  • izgalmas akadálypálya;
  • szökdelések, ugrások, kúszás, mászás;
  • „bátorságpróba”, talicska verseny;
  • egyensúlygyakorlatok;
  • kötélhúzás, „kalózos kidobós” stb. – még felsorolni is sok!;
  • minden óra végén pici meglepi-ajándék.

 

Hétfő: 17.45-18.30

Péntek: 17.30-18.30

Egy edzés: 2.000 Ft

 

Facebook oldal: https://www.facebook.com/OvisTorna

Videó linkek: https://youtu.be/B1oM-WRkJ2k

http://www.youtube.com/watch?v=kbY2qFOxd1c

https://youtu.be/CZdGSy6zyR0

 

 

  1. Hapkido a sokszínű koreai önvédelem – iskolások + gimnazisták + felnőttek (7-70 évesek)
  • meditáció;
  • légzéstechnika;
  • gurulások, esések – fájdalom nélkül!;
  • állások, mozgás a talajon;
  • támadó és védekező kéztechnikák;
  • gyönyörű rúgások, dupla rúgások, speciál rúgások;
  • töréstechnika oktatása;
  • több 1000 ötletes önvédelmi fogás;
  • sorversenyek, küzdőjátékok;
  • pontkesztyűzés, pajzsozás, egyensúly gyakorlatok;
  • lazító és nyújtó gyakorlatok;
  • erősítés: kéz, láb, has, hát;
  • elmélet, küzdelem védőfelszerelésben;
  • késes önvédelem;
  • bambuszkardozás, szivacskardozás;
  • eszközhasználat: hosszú bot, nunchaku, sétabot technikák;
  • videóvetítések, videóanyag támogatások otthonra;
  • övvizsgák kezdőtől a mester fokozatig és azon túl is!;
  • Magyar Hapkido Országos Bajnokságon versenyzési lehetőség;
  • magyar és külföldi továbbképzések, szemináriumok (Barcelona, Lyon, Hollandia, Portugália, Svájc, Korea).

 

Hétfő: 18.30-20.00

Péntek: 18.30-20.00

Egy edzés: 3.000 Ft

8 edzés/hó: 20.000 Ft (heti 2 edzés)

 

Facebook oldal: https://www.facebook.com/Hapkidosuli/

Videó linkek: http://hapkidosuli.hu/hapkidosuli2019.mp4

http://youtu.be/4HIUYxqybGY

 

 

  1. Táncolni jóóÓbuda! – kortalan, akár 7-99 éveseknek is!

 

Ahol megtanulhatod és gyakorolhatod a

📌 Samba 📌 Rumba 📌 Cha-cha-cha

📌 Salsa 📌 Bachata

📌 Rock & Roll 📌 Twist, valamint az

📌 Angol és 📌 Bécsi keringő alapjait.

 

Heti 1 alkalommal hobby szintű tánctanfolyamot hirdetünk, havi 1 alkalommal pedig 3 órás táncos rendezvényünkön tudtok majd gyakorolni.

Péntek: 19.00–20.00 Békásmegyeren (szeptember 8. péntektől)

Egy edzés: 2.000 Ft

(Szeptember 20. – október 18. között a Békásmegyeri Közösségi Házban.)

Ezt a tanfolyamot Békásmegyeren fogjuk tartani, de a helyszínt még most intézzük.

Mindenképpen jelentkezzen, írjon vissza (név, telefonszám, e-mail cím), aki jönni szeretne táncolni, hogy lássuk a csoport létszámát, és hogy értesíteni tudjuk!

 

Videó link: https://www.youtube.com/watch?v=rlmR1YV_s8Y

Weboldal: http://hapkidosuli.hu/tancolnijooobuda/

Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1257838118453211/

 

Bármi kérdésetek lenne, írjátok meg, vagy hívjatok nyugodtan.

 

Elérhetőségek:

Ébend Gábor Európa-bajnok edző

Taekwondo és Hapkido mester

☎ 06 20 9460321

E.-mail: gabor.ebend@gmail.com

Web: www.hapkidosuli.hu

OSZD MEG HA TETSZETT!

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Ha február, akkor Civil Véradás!

  Ráadásul idén februárban ez nem is akárhányadik, hanem a tizedik alkalom! A véradás önzetlen jócselekedet, mely erősíti az összetartozás érzését, és amellyel a legnagyobb

Madárkarácsony a Táborhegyi parkban

  Óbuda-Hegyvidékiek Egyesülete a Táborhegyi parkban rendezett madárkarácsonyával gazdagította kerületünk az „Év madárbarát települése” kitüntető címhez kapcsolódó eseményeit. Az Erdőalja úti iskola diákjai és Táborhegy

Elkészült kerületünk második civil portfóliója

  Tíz társadalmi, környezetvédelmi célokat megvalósító szolgáltatást tartalmaz Óbuda-Békásmegyer második civil portfóliója, amelyben kerületi civil szervezetek vállalatoknak kínált együttműködési javaslatai, szolgáltatásai kerülnek bemutatásra. A portfólió

Skip to content